いびきをかいて寝てるときスッキリしませんか 本人は知らないけど朝、周りからは物凄い罵声を浴びせられた経験は多々ありますよね。 普段からできるいびき改善方法横向きで寝る・・・仰向けに寝ると舌がのどに落ちて上気道が狭くなり、いびきをかきやすくな…
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